Basics Crash Day

Ja das kommt nicht darauf an. Für die Einen ist der Theorie Teil eine kurze Wiederholung (die immer gut ist;-)) und für die Anderen sind es neue Informationen. Im Praxis Bereich gehen wir progressiv vor und der Aufbau ist für Neulinge wie für Profis sehr wertvoll. Am Schluss beim Üben können Fortgeschrittene schwerere Gewichte heben und Newbies dürfen gerne noch ein wenig mehr an der Technik arbeiten. Bist du immer noch unsicher, dann melde dich doch persönlich bei uns, wir freuen uns darauf!

Klar! Gerne helfen wir euch in Themen wie Aufbau einer Stunden, persönliche & coaching Tipps etc.

Gewöhnlich nehme ich meine eigenen AthletInnen oder meine Coaches mit, die von mir ausgebildet wurden.

Grundsätzlich schon, da wir trotzdem zu zweit kommen & den gleichen Zeitaufwand haben wie mit einer grösseren Gruppe. Wir sind aber jederzeit bereit, eure Wünsche und Anliegen anzuhören. Gemeinsam finden wir bestimmt eine optimale Lösung.

Da gibt es zwei Lösungen. Entweder wir kommen zu dritt, oder wir machen zwei Seminare daraus, vielleicht sogar mit verschiedenen Levels oder mit Coaches und Members gemischt. Auch hier finden wir ganz bestimmt eine gute Lösung - melde dich ungeniert bei uns.

Körperlich ist das Seminar nicht sonderlich herausfordernd, da wir grösstenteils mit der leeren Langhantel oder leicht bis moderaten Gewichten arbeiten. Jedoch wird es wohl im Kopf ganz schön anstrengend. Am Besten nimmst du Stift und Papier mit, damit du dir immer wenn nötig, Notizen machen kannst.